מהו פרק הזמן בו נמשכת תקופה הגמילה מעישון?

חוקי הפורום
גמילה והפסקת עישון,שאלות בנושא גמילה והפסקת עישון,פורום גמילה והפסקת עישון

פרסם תגובה


שאלת אימות זו היא אמצעי למניעת שליחה אוטומטית של טפסים על ידי בוטים.
סמיילים
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode כבוי
סמיילים פעילים

תקציר הנושא
   

הרחב תצוגה תקציר הנושא: מהו פרק הזמן בו נמשכת תקופה הגמילה מעישון?

Re: מהו פרק הזמן בו נמשכת תקופה הגמילה מעישון?

הודעה על ידי צוות סמוקלס » 21 יולי 2015 10:17

הגמילה הפיזית מסיגריות קלה!
בניגוד לסמים קשים, היא אינה כוללת תסמיני גמילה קשים כמו בחילות, הקאות או שילשולים.

החל מהרגע שבו אתה מכבה את הסיגריה האחרונה, הניקוטין מתחיל לצאת במהירות מהגוף,
לאחר כ-5 ימים בממוצע, קולטני הניקוטיינים מתחילים להיסגר והצורך הפיזי בסיגריה פוחת בצורה משמעותית.

כל תחושה פיזית "קשה" שמעשנים חווים בזמן גמילה, לא נובעת מהצורך הפיזי בניקוטין אלא מהתלות המנטלית-רגשית של המעשן בסיגריה (בדומה להתקפי חרדה בהם חווים תסמינים פיזים אך הגורם הוא מנטלי-פסיכולוגי)

אנו ממליצים לשים כיעד ראשוני כ-21 יום.
רוב המעשנים, שדאגו לעבור את תהליך ארבעת השלבים של סמוקלס ולהשתחרר מהתלות הרגשית
מדווחים שתקופת הגמילה הפיזית קלה להם ושהם אפילו הפתיעו את עצמם עד כמה היה להם קל.

תוכל לקרות עוד על ההבדל בין הצורך הפיזי לצורך המנטלי והרגשי במאמר הבא:
http://smokeless.co.il/%D7%9E%D7%99%D7% ... %95%D7%9F/

מהו פרק הזמן בו נמשכת תקופה הגמילה מעישון?

הודעה על ידי אברהם » 03 ינואר 2015 23:22

מהו פרק הזמן בו נמשכת תקופה הגמילה מעישון?

חזור למעלה

אודות הפורום

מדי יום אנו נכנסים למנוע החיפוש של גוגל ומחפשים תשובה מקצועית לבעיות היום יום, שאלות כגון איך מומלץ לנקות את שטיח הסלון? מהן מידות מומלצות למטבח חוץ? כמה יעלה לנו בוק בת מצווה לילדה? או מהן תקנות הצבת מכולה לפינוי פסולת בחצר הבית? במקרים רבים תשובות "אמיתיות" לשאלות המוצגות יעלו לנו סכומי כסף גדולים וזה עוד לפני מלאכת החיפוש המפרכת אחר בעל המקצוע המתאים, זה שמסוגל לענות על שאלות אלו. אתר יועצים מאגד בתוכו את מיטב בעלי המקצוע בישראל, בעלי המקצוע זמינים למענה לכל שאלה בתחומם. דרך האתר ניתן ליצור קשר עם כל יועץ ולקבל מידע רלוונטי המגיע ישירות מהשטח. ראוי לציין שהייעוץ ניתן בחינם וללא אינטרס שיווקי של איש מבעלי המקצוע.